Wat brengt 2025 jou?

Gelukkig Nieuw jaar voor jou!
Een nieuw jaar met nog nog 358 dagen voor ons.

Wat gaat het jaar jou brengen?
Sta je open voor nieuwe paden?

Om open te staan voor nieuwe kansen en ruimte te maken voor nieuwe paden kan het fijn zijn om te werken met affirmaties. Affirmatie komt van het Latijnse woord ‘affirmare’. Affirmare betekent bevestigen, versterken en bekrachtigen. Affirmaties zijn positieve, versterkende gedachten over iets dat je graag wilt hebben of krijgen of over de persoon die je graag wil zijn.

Het idee is dat als je jouw affirmaties vaak herhaalt en des te vaker je dit soort gedachtes toelaat, hoe meer je erin gaat geloven en hoe meer de gedachtes zich ook daadwerkelijk zullen manifesteren.
Tegelijkertijd buig je met deze positieve affirmaties ook andere gedachtes; de negatieve en destructieve gedachtes om naar positieve denkpatronen.

En dat kan zorgen dat je positiever en lichter in het leven staat.

Je kunt de volgende oefening doen.
Met of zonder de yoga houdingen.
Als je zonder de houdingen werkt, zoek dan een rustige plek en een makkelijk zittende houding.
Lees iedere affirmatie 3 x voor jezelf.
Laat hem resoneren, beantwoord de eventuele vragen.
Zo werk je alle affirmaties door en eindig je liggend op de grond, in Savasana voor nog zo’n 3 minuten.
Wellicht dat 1 affirmatie erg resoneert. Kijk dan of je die iedere dag een paar keer voor jezelf kunt zeggen. Bijvoorbeeld aan de start van je dag of juist aan het eind.

Butterfly
Ik laat het verleden los en verwelkom het nieuwe jaar met vreugde.

Shoe lace
Mijn prioriteiten zijn kristal helder.
Aan welke drie dingen wil je aandacht, tijd en liefde schenken?
Welke zaken verdienen jouw toewijding?

Caterpillar
Mijn mogelijkheden zijn eindeloos.
Wees nieuwsgierig naar nieuwe mogelijkheden voor het nieuwe jaar.
Hoe zouden die mogelijkheden eruit zien?

Twist
Als ik terugkijk op het afgelopen jaar kan ik trots zijn op mezelf.
Ongeacht wat voor jaar het was voor jou er is er is altijd iets waar je trots op kunt en mag zijn.
Welke herinneringen brengt deze affirmatie? 

Child’s pose
Mijn leven is vol van voorspoed, bloei en overvloed.
Wat betekenen voorspoed, bloei en overvloed voor jou?
Waar voel je je vervult door, vredig en diep tevreden.
Welke voorspoed zou je willen oproepen in het nieuwe jaar?
Gezondheid, rijkdom, liefde, vreugde, creativiteit….?

Angelwings
Ik verheug me op de toekomst .

Savasana
Herhaal alle affirmaties en neem een paar minuten de tijd om ze in alle ontspanning en stilte te laten resoneren.

Namasté