Vinyasa ochtend klas

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga. In een Vinyasa les ‘flow’ je van de ene houding naar de andere op het ritme van de adem. Onderdeel van de les is de zonnegroet. Een serie van houdingen die iedereen aangeleerd krijgt. Vinyasa is een krachtige les waar je je lichaam echt aan het werk zet. Door de verschillende houdingen en de dynamische manier van bewegen, merk je dat je concentratie en 
focus nodig hebt. Vinyasa yoga versterkt hierdoor zowel je lichaam als je geest.
 Zie onze blog bij inspiratie; Yoga meer dan alleen lichaamswerk.